大家好！我是一个二胎的宝妈，现在*二胎的第五个月了，因为没有家婆家人的照顾，老公又要努力赚钱为迎接二宝的到来。因为老公要努力赚钱，没办法照顾我和大宝的生活，做为二胎宝妈的我更要坚强的负担起家务活和照顾大宝的生活。

虽然*很辛苦，每天都要面对身体的各种变化很难受，但是我把注意力都转移到照顾大宝和做家务活的事上了。

为了饮食健康，我很少在外面买早餐吃，而且每天早上都要自己做早餐吃。

今天来分享一下我*时每天的营养早餐搭配，以下是一周内不重样的早餐：

1、瘦肉鸡蛋芥菜粥：煮一个人的量，一小块瘦肉剁碎，然后用盐腌制一下，再剁碎两叶青菜备用，把米煮开后，放几滴油，放适量的盐，然后放瘦肉进去，一起煮，水再次煮开之后，打一个鸡蛋放进去捞一起煮，快可以的时候，再放青菜叶进去一起搅拌，放青菜煮一会之后，粥慢慢的变成，浓稠的粥就可以关火了，瘦肉鸡蛋芥菜粥，这样就煮成了。

2、瘦肉丝瓜煮面条：煮一个人的量，烧开水放一小把面条进去，煮个两三分钟，把面条捞起来，用冷水冲洗，不让面条溶烂，冷水洗后的面条有韧劲，备在这里；然后切小一块瘦肉，和切适量的姜，瘦肉和姜一起用适量的盐腌制备用，然后把一个小丝瓜削去皮，中期干净切块，把丝瓜切好了之后，起锅烧油，油烧开后，放一点点适量的盐，把丝瓜倒进锅里去翻炒，翻炒个两三分钟，然后倒一碗适量的水进锅里面去，等水和丝瓜煮开了之后，再放刚才腌制好的肉进去煮开，然后再放面条下去煮5-6分钟就可以了。

3、红薯配白粥：把三四个红薯洗干净，然后切成一节一节的，用高压锅来蒸，高压锅底下放适量的水，然后放上蒸铁板，然后把红薯放在上面，把锅盖盖起来，煮到高压锅锅盖排气码转动的时候，再看时间5分钟左右就可以了，关火了。

然后再用另一个锅，煮一碗到两碗白粥的量，煮好了白粥，白粥配红煮吃，既开胃又甜。

4、鸡蛋面条：鸡蛋面条很容易做把水煮开，放面条下去，放适当的油和盐，还有酱油，然后再打一两个鸡蛋下去煮个五六分钟，这样就可以了，简单又快！