清早起床，不需要手忙脚乱，十分钟就可以搞定的健康早餐，简单又美味，食材天天换，可以一周都不重样，蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
By 可可饭堂
用料
- 丘比沙拉酱 适量
- 面包 两片
- 鸡胸肉 一块
- 番茄 一个
- 鸡蛋 一颗
- 生菜 适量
做法步骤
1、生菜番茄清洗干净，番茄切片备用.
2、煎一个鸡蛋.
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-11-12 13:07:30作者：YD166手机阅读>>
清早起床，不需要手忙脚乱，十分钟就可以搞定的健康早餐，简单又美味，食材天天换，可以一周都不重样，蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
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1、生菜番茄清洗干净，番茄切片备用.
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