空气炸锅yyds 做什么都很好吃

By 阿b的美食之旅

用料

• 鸡翅 9个
• 韩式辣酱 2勺
• 油 适量
• 蜂蜜 3勺
• 生抽 5勺
• 孜然粉 2勺
• 椒盐粉 2勺
• 辣椒粉 2勺
• 料酒 3勺
• 蚝油 2勺

做法步骤

1、韩式辣酱3勺➕生抽2勺➕蜂蜜3勺备用

2、鸡翅用料酒生抽孜然粉辣椒粉椒盐粉3:3:2:2:2腌制两小时

3、200度烤10分钟后用上面调的韩式辣酱涂抹 再烤十分钟 途中记得翻面涂抹再烤10分钟 想要焦一点就210度烤三分钟就可以了

4、翻面涂哦记得 随时看看 以防焦

5、搞掂

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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