以下是家庭版豆沙包子的详细配方和制作步骤,简单易学,适合新手尝试:
### 豆沙包子配方(约12个量)
#### **面皮材料**:
- 中筋面粉 500g
- 温水(约35℃) 250ml
- 酵母粉 5g
- 白糖 10g(促进发酵)
- 猪油/植物油 10g(可选,增加光泽)
#### **豆沙馅材料**:
- 红豆 200g
- 清水 600ml(煮豆用)
- 白砂糖 80-100g(根据口味调整)
- 植物油/猪油 50g(增香防粘)
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### **制作步骤**:
#### **豆沙馅制作**:
1. **泡豆**:红豆提前浸泡4小时或隔夜(缩短煮制时间)。
2. **煮豆**:红豆 水倒入高压锅,上汽后转小火压20分钟至软烂(普通锅需煮1小时以上,中途加水)。
3. **炒馅**:
- 煮好的红豆滤水,用料理机/勺子压成泥。
- 锅中放油,倒入豆泥和糖,中小火不停翻炒至成团不粘锅(约15分钟)。
- 盛出放凉,搓成30g/个的小球备用。
#### ⚪ **面团发酵**:
1. **激活酵母**:温水 酵母 糖搅拌溶解,静置5分钟出泡沫。
2. **和面**:面粉中倒入酵母水,搅拌成絮状后加猪油揉成光滑面团(约10分钟)。
3. **一次发酵**:盖保鲜膜,35℃温暖处发酵至2倍大(约1小时,冬季可放烤箱/温水盆上)。
#### **包制手法**:
1. **排气揉面**:发酵好的面团揉搓排气,分成12个剂子(约60g/个)。
2. **擀皮包馅**:
- 剂子擀成中间厚、边缘薄的面皮(直径约10cm)。
- 放入豆沙球,用虎口收口捏紧,收口朝下整成圆形。
3. **二次醒发**:包子垫油纸,放入蒸锅盖盖,室温醒发15-20分钟(明显变大轻按回弹)。
#### **蒸制技巧**:
1. 冷水上锅,水开后中火蒸15分钟,关火焖5分钟再开盖(防塌陷)。
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### **成功关键贴士**:
1. **发酵判断**:手指蘸面粉戳洞不回缩即发酵完成。
2. **馅料调整**:若豆沙太湿可加少量炒熟糯米粉;喜欢颗粒感可保留部分红豆不搅碎。
3. **防粘处理**:蒸笼刷油或垫蒸布/油纸,包子间留膨胀空间。
4. **储存方法**:放凉后冷冻保存,吃时复蒸5分钟即可。
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按照这个方子做出来的豆沙包子,外皮松软有弹性,豆沙绵密香甜,快来试试吧!如有问题欢迎随时提问~
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