大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
今天分享一道粗粮大黄米饭，只要掌握好比例和技巧，出锅后黏黏糊糊还拉丝，特别好吃，加了点红豆，饭豆组合更营养还有助消化！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-03-07 21:39:20作者：YD166手机阅读>>
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