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大虾炒青椒做法大全(尖椒炒大虾做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-03-08 16:15:55作者:YD166手机阅读>>

虾仁作为一种低脂高蛋白的海鲜食材,不仅口感鲜嫩,而且富含丰富的营养成分,尤其对养护血管有良好的效果。无论是搭配蔬菜,还是做成经典的炒菜,虾仁都能迅速吸引味蕾。今天,我们将分享五种简单又美味的虾仁做法,帮助你在忙碌的日常中轻松做出美味的虾仁菜肴。每一道菜都能保持虾仁的鲜嫩口感,搭配健康的食材,不仅能满足味觉享受,还能为你的身体提供营养支持。接下来,让我们一起来看看这五种既简单又营养的虾仁美味做法吧!

大虾炒青椒做法大全,尖椒炒大虾做法(1)

一、西芹炒虾仁

材料:虾仁 200克;西芹 200克;红椒 1个;姜 适量;大蒜 适量;生抽 1勺;料酒 1勺;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;清水 适量

大虾炒青椒做法大全,尖椒炒大虾做法(2)

步骤:

1. 准备食材:将西芹洗净,切去两端后切成段;红椒去籽后切成条状。姜蒜切成末备用。虾仁清洗干净,挑去虾线,用厨房纸巾吸干水分。

2. 腌制虾仁:将处理好的虾仁放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、适量盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟以去腥提味。

3. 焯水西芹:锅中烧开水,加入少许盐,放入切好的西芹段焯水,水开后煮约1-2分钟,西芹变色后捞出沥水,备用。

4. 炒香姜蒜:锅中加热适量食用油,放入切好的姜蒜末,小火炒香,炒出香味。

5. 炒虾仁:将腌制好的虾仁放入锅中,用中火翻炒,至虾仁变色,变成粉红色后捞出备用。

6. 翻炒西芹和红椒:另起锅,加入少许食用油,放入焯水后的西芹段和红椒条,大火翻炒2-3分钟,保持西芹的脆嫩口感。

7. 合炒虾仁和西芹:将炒熟的虾仁放入锅中,加入适量盐、白胡椒粉调味,翻炒均匀,炒至西芹和虾仁完全融合,食材熟透即可出锅。

大虾炒青椒做法大全,尖椒炒大虾做法(3)

温馨提示:

(1) 西芹焯水时不宜时间过长,否则会影响西芹的脆嫩口感,1-2分钟足矣。

(2) 虾仁腌制时,可以加入少许淀粉,这样炒出来的虾仁会更嫩滑。

(3) 如果喜欢口味更浓,可以在炒虾仁时加入少许蚝油或生抽,增加鲜美味道。

二、虾仁蒸蛋

材料:虾仁 150克;鸡蛋 3个;清汤或水 150ml;姜片 适量;料酒 1勺;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;小葱(可选) 适量

大虾炒青椒做法大全,尖椒炒大虾做法(4)

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