天冷女人要好好爱自己，每天早餐一碗汤羹，软糯清甜，十元煮一锅。一场秋雨一阵凉，江苏昨天和今天的温差有18度，一夜让你直接入冬，天一冷皮肤就会变得干燥，久而久之就会长斑，所以一定要记得天天多补水，每天都喝一点汤汤水水的来补充水分，睡前再来张面膜给小脸补补水，这样的话天再冷也不会觉得皮肤干燥了。

今天要跟大家分享的是桃胶银耳桑葚羹，银耳羹里加上一小把桑葚干，这样煮出来的汤羹好喝又营养，做法也非常简单，食材放入锅中一锅煮就能轻松搞定。

【桃胶银耳桑葚羹】

材料：银耳半朵、桃胶10克、桑葚干5克、冰糖10克

做法：

1.准备食材。做汤羹用的是新鲜的银耳，在我们江苏菜场上一直都有新鲜的银耳卖，比干银耳方便，不用提前泡发易煮烂，储存也方便，放冰箱冷藏冷冻都可以。

2.桃胶用温水泡发，桃胶需提前泡发，一般八小时左右为易，所以最好的办法就是提前一晚泡上。泡桃胶前先将桃胶清洗一下，并将桃胶放水中多次搓揉，这样可以洗掉桃胶表面的浮灰和树皮，清洗干净的桃胶泡发后就比较干净了，稍挑一下就可以下锅。