现在人们的生活条件都好了，基本上家家户户都有冰箱，冰箱不仅能够更好地储存食物，也提高了我们的生活品质，而且，很多人家在家做饭做多以后，吃不了的总会放在冰箱，这样第二天就又能吃了，避免了浪费，但是很多人不知道，有些菜是不能过夜的。

这菜记住不能隔夜吃，吃一次相当于吃慢性毒药，快分享给家人！“它”就是木耳，木耳含多种营养元素，能够补血排毒素，对人体非常好，但是木耳泡水超过八小时细菌会增加3倍，隔夜就更不用说了，即使做熟了也会造成细菌增长，很多人不知道。小编今天做了木耳炒蒜苔土豆，味道很不错，一起来看看吧！

蒜苔木耳炒土豆

By 草莓茶

配料：

蒜苔 300克、木耳(水发) 100克、土豆 150克、腊肠 50克、花生油 1汤匙、精盐 1汤匙、蒜 3粒、鸡精 0.5汤匙、家乐热炒鲜露 2汤匙

烹饪步骤：

1.木耳提前泡发好后洗净。

2.蒜苔洗净切长段。

3.土豆去皮切片，然后在清水中清洗两遍洗掉淀粉。