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胡萝卜缨子不知道大家吃过没有。以前在老家，每到胡萝卜成熟的时候，老妈会挑出来些嫩点的胡萝卜缨子，清洗干净。在大锅里开水焯焯，挂成绳子上面晒成干菜子叶留着包包子吃。黑菜叶子包子也挺好吃。今天在超市里面买点新鲜的胡萝卜缨子，我们回去蒸蒸吃。

胡萝卜缨蒸好了用点蒜泥拌一拌，吃起来味道也不错。

有人说胡萝卜缨是丢掉的东西，蒸之前我还特意的在网上查一下，话说胡萝卜缨的营养价值比根还要高，也就是说吃缨子比吃胡萝卜还有营养，想想平时丢掉的，真是可惜了。

接下来我们就来说说具体的做法，掌握好几个要点， 所有的蒸菜都能做， 不坨不沾脆嫩可口。

• 第一步：准备食材

把买回来的胡萝卜缨先择一下，我们只要嫩叶子，茎杆和老叶都不要，把上面的叶子掐下来放入盆中 ，加入清水淘洗干净，然后放在篦子上面把胡萝卜缨的水分控干。

也可以用干净的细布把水分擦干。有水的话，蒸出来容易脱浆，同时用的面粉也多。面粉多了蒸出来颜色也不好看。

• 第二步：开始拌面

水分擦干或都控干以后，淋入一勺植物油用手拌匀。

小技巧：植物油能在胡萝卜缨上面形成油膜，防止蒸的时候出水，而且拌面粉的时候不会粘连，更容易抖开。

然后均匀撒上面粉，不需要太多 ，薄薄的一层就可以了。