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土豆怎么做让孩子愿意吃又省事(儿童土豆的10种最佳吃法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-15 13:35:19作者:YD166手机阅读>>

国庆假期马上就要结束了,学生们又要背着书包上学了,作为家长最头疼的就是每日的早餐,既要有营养还要吃好,孩子们正在长身体时,鸡蛋不能缺少,鸡蛋的营养很高,对正在生长的孩子缺一不可。为了省事,很多家长给孩子们做煮鸡蛋或荷包蛋,吃着没滋味,久而久之孩子们就不喜欢吃鸡蛋了。

土豆怎么做让孩子愿意吃又省事,儿童土豆的10种最佳吃法(1)

想要早餐营养丰富,又能增加蛋类的营养摄入,其实就是蔬菜和蛋的结合,吃起来又不失单调,而且口感丰富,再配上牛奶或稀粥,已经很美味了。今天就给大家分享这道营养早餐饼,主要食材我选用了土豆和鸡蛋,再加上孩子们最喜欢吃的火腿肠,里面放了葱花味道更香,鲜中有香,挑食的孩子闻了都想吃。全程用不了5分钟就能出锅,不仅给家长节省了很多的时间,还能满足日常营养的摄入,学会鸡蛋这种做法,早餐不再是件复杂的事了。下面是详细做法,一起来看看吧。

土豆怎么做让孩子愿意吃又省事,儿童土豆的10种最佳吃法(2)

【土豆饼】

主要材料:鸡蛋4个,土豆一个,火腿肠一根,葱花一把,面粉一勺,食盐适量,五香粉适量。

【详细做法】

1、首先准备一个重量约为200克的土豆,然后去皮清洗干净,把土豆放在菜板上先切一片下来,平整的一面放在菜板上,再切成厚度约为1毫米的薄片。

土豆怎么做让孩子愿意吃又省事,儿童土豆的10种最佳吃法(3)

2、再把土豆片码平整,切成细一点的土豆丝,切得越细越好熟,刀工一般的同学也可以用擦丝器擦成细丝。

土豆怎么做让孩子愿意吃又省事,儿童土豆的10种最佳吃法(4)

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