说起零食，冬季孩子最喜欢吃零食了。平日里看着自己喜欢的动画片，吃着零食，是孩子最喜欢的生活了。或者有些时候家长会用零食来哄着孩子，虽然很多家长也知道，孩子吃零食不好，但是零食的诱惑是没有办法把控的。别说孩子了，很多家长都还会经常吃零食。

但是要注意有些零食是儿科医生不会给孩子吃的，这些零食会让孩子慢慢变笨！但是这些零食90%你都给孩子吃过，进来自检！

4类“黑名单”零食

1

含铅多的零食

主要代表：爆米花、皮蛋、罐头类的和膨化类的食品

这样的零食是孩子最容易选择的零食，铅元素的过多存在，孩子的脾胃没有办法进行消化和转化排出体外，时间一久，孩子会出现记忆力减退、精力不集中、反应会开始迟钝，睡眠也睡不好，容易烦躁，这样一来就会影响孩子的智力发育，也会给脾胃增加负担，造成脾胃虚弱。

2

含有反式脂肪酸的零食

主要代表：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面等

宝宝如果摄入过多的脂肪酸，不仅给孩子的消化造成压力，还会让孩子的体型变胖，多吃了会影响孩子的智力发育，给孩子的最主要的影响就是记忆力减退上面。

3

含有激素的零食

炸鸡、鸭脖鸡脖反击绝的水果、蜂王浆等

孩子吃了太多激素的食物，会性早熟。这个应该是现在孩子普遍情况了。性早熟不仅会让孩子的体格生长太快，并且骨骼会提前闭合，这样孩子的身高发育多会造成低于孩子的正常身高。并且第二性征的过早出现，可能会影响孩子的心理变化。

4

高能量的零食

可乐、薯片、巧克力以及各种甜味饮料和油炸食品

高糖、高盐、高脂肪的零食不能让孩子多吃，高糖不仅会影响孩子的牙齿发育，还能够给孩子日后增加高血压和各种慢性病的风险。高盐会影响孩子的肾功能，摄入过多的盐，会影响孩子的大脑功能。

家长为了孩子的健康，一定要让孩子远离这些零食。并且，在孩子小的时候，多提高孩子的脾胃能力。把孩子的脾胃养好，才能摆脱各种消化问题，身高和脑力共同发育！

养护孩子脾胃---内调喝乳清

孩子小的时候，把寡糖乳清加入到孩子的奶粉里也是可以的；长大一点，能够吃辅食了，就可以加入孩子的米糊里面；在长大一点，能够吃饭了，就给孩子加到粥里面，这样从小到大，慢慢养护孩子的脾胃。

寡糖乳清帮助孩子调养孩子的脾胃，增强脾胃功能，这样孩子的体质变好了，也不经常生病。并且脾胃能力好了，身体各部分对营养的吸收也好了，助大脑更好发育。

上面的零食，据调查90%的孩子都吃过，家长一定要进行控制了。为了孩子的健康，自己也要先做表率哦~

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