最近的天气简真是冷到怀疑人生

所谓“三九四九冰上走”

这么冷的天，

来一大碗暖暖的粥想必是极好的，

正好今天就是腊八节了。

在这一天，人们敬神供佛，

祈祷新年平安顺利，

同时也开始置备年货，

迎接即将到来的春节。

而腊八节最最最重要的，

当然是熬制浓稠香甜的腊八粥啦~

腊八粥不仅可以自己食用，驱寒养胃，

还可以赠送给小伙伴，传递节日祝福哦。

那么如何熬出美味可口的腊八粥呢？

腊八粥食材

稻米，作为腊八粥的基础谷物,富含碳水化合物，是人一天能量的最主要来源。

小米，富含磷元素和镁元素，可以修复骨骼，调节神经和心肌功能，较适合老年人食用。稻米和小米搭配吃，促进蛋白质的互补，让氨基酸构成更加均衡。