蓝莓是被科学家称为「超级食物」的水果之一，它含有花青素等丰富的抗氧化、抗发炎成份，因此被认为对身体健康有益。接下来分享蓝莓的保存方法，包含冷藏与冷冻保存步骤。冷冻蓝莓最久可保存约6个月！

依照下方步骤冷藏的蓝莓，可保存约1周。

步骤1：将整盒蓝莓倒进盘子里，再把烂掉和不新鲜的蓝莓（如下图右）全部挑掉。

步骤2：在蓝莓原本的包装盒底部铺一张厨房纸巾，接着把蓝莓放回盒中，用厨房纸巾整个包住后，再盖上盒盖。

※建议将蓝莓保存在原本的包装盒里，但如果没有包装盒，可改用其他有盖子的容器盛装。

步骤3：放进冰箱蔬果室冷藏保存，要吃的时候再取出清洗。

依照下方步骤冷冻的蓝莓，可保存约6个月。

步骤1：先把整盒蓝莓倒进盘子里，再把烂掉和不新鲜的蓝莓移除。

步骤2：将蓝莓清洗干净。