春天是孩子生长黄金期，大虾富含钙、DHA和优质蛋白，堪称“天然助长剂”！今天分享4种简单又美味的做法，让孩子吃得香、长得快，赶紧学起来！

芝士瀑布焗大虾——拉丝补钙王炸

✅ 做法：大虾开背去虾线，摆入烤盘，铺满马苏里拉芝士，200℃烤12分钟至芝士金黄冒泡。

✅ 诱惑点：奶香芝士裹着弹嫩虾肉，拉丝超长！孩子边玩边吃，补钙像吃零食一样轻松～

彩虹虾仁滑蛋——一口吃下7种营养

✅ 做法：虾仁焯水，与青豆、玉米粒、胡萝卜丁、鸡蛋液同炒，滑嫩鲜香。

✅ 功效：虾仁健脑益智，搭配多彩蔬菜，维生素、蛋白质全补齐，专治挑食娃！

鲜虾土豆饼——外酥里糯超治愈

✅ 做法：土豆蒸熟压泥，拌入虾仁碎、葱花、面粉，煎至两面金黄。

✅ 优势：软糯土豆包裹弹牙虾仁，无油少盐更健康，当早餐或加餐，孩子抢着吃！

番茄虾仁浓汤——开胃长高CP

✅ 做法：虾仁煎香，加番茄熬出红汤，倒入豆腐、菌菇煮浓稠，撒葱花。

✅ 亮点：番茄酸甜开胃，虾仁补钙，汤汁泡饭能炫两大碗！春天没食欲？一碗拯救！

宝妈必看：

✅ 选新鲜活虾，去虾线更干净；

✅ 过敏体质先少量尝试；

✅ 搭配杂粮饭，营养翻倍！

趁着春天黄金期，换着花样做大虾，孩子吃饭香、长得快！快收藏菜谱，明天就给娃安排～ 你家娃最爱哪种吃法？评论区聊聊