3、再来处理一下小鱿鱼,摘除体内的内脏和硬的笔管,触手上面的小吸盘也搓洗掉,然后清洗两遍在切小块
4、热锅倒油,葱花爆锅,我用的是新思特木与石的炒锅,容量大,麦饭石不粘,用着轻便。
5、先放入蒜苔翻炒几下, 加少量的盐,酱油调味,加一点点的清水以防糊锅
6、蒜苔盖锅盖3分钟左右断生,接着放入切好的小鱿鱼块,快速翻炒几下。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 10:47:02作者:YD166手机阅读>>
3、再来处理一下小鱿鱼,摘除体内的内脏和硬的笔管,触手上面的小吸盘也搓洗掉,然后清洗两遍在切小块
4、热锅倒油,葱花爆锅,我用的是新思特木与石的炒锅,容量大,麦饭石不粘,用着轻便。
5、先放入蒜苔翻炒几下, 加少量的盐,酱油调味,加一点点的清水以防糊锅
6、蒜苔盖锅盖3分钟左右断生,接着放入切好的小鱿鱼块,快速翻炒几下。
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