亚麻籽油是最近十来年在国内火起来的。据研究报道,亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,它属于ω-3系不饱和脂肪酸,是维持大脑和神经正常所必需的物质。美国食品和药物管理局(FDA)已明确其具有降血脂、降血压、增强自身免疫力、预防糖尿病、缓解更年期综合征等功能。
亚麻籽油虽然营养价值高,但其营养成分在高温中极易被破坏,所以在食用时最好选择凉拌或调汤,不宜煎炒或高温烹炸。开瓶后,尽量减少亚麻籽油接触空气的机会,以防氧化,需将瓶盖拧好放入冰箱冷藏。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-18 00:08:45作者:YD166手机阅读>>
亚麻籽油是最近十来年在国内火起来的。据研究报道,亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,它属于ω-3系不饱和脂肪酸,是维持大脑和神经正常所必需的物质。美国食品和药物管理局(FDA)已明确其具有降血脂、降血压、增强自身免疫力、预防糖尿病、缓解更年期综合征等功能。
亚麻籽油虽然营养价值高,但其营养成分在高温中极易被破坏,所以在食用时最好选择凉拌或调汤,不宜煎炒或高温烹炸。开瓶后,尽量减少亚麻籽油接触空气的机会,以防氧化,需将瓶盖拧好放入冰箱冷藏。
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