亚麻籽油富含人体非常缺乏的Ω-3（α-亚麻酸），其在人体代谢生成DHA和EPA，被称为“脑黄金”和“血液清道夫”，不仅能有效清除人体的自由基、抗氧化、延缓衰老，降血脂，抗动脉粥样硬化，抗肿瘤，抗病毒，抗血栓，还能帮助提高智力、改善记忆力、保护视力、增强免疫力，同时帮助中老年人降“三高”。

很多人买了亚麻籽油，却不知道如何吃才是最科学的，下边诚致生物小编告诉你亚麻籽油的七种正确食用方法。

与奶制品混合使用。将“诚致生物”亚麻籽油加在液体乳酪或酸奶里，再配以葡萄干、干果颗粒等配料搅拌均匀，制出的甜品风味极佳，而且非常利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

煲汤调味。在汤出锅时加入适量的“诚致生物”亚麻籽油，提鲜的同时也能保留Ω-3（α-亚麻酸）的营养价值。