三伏天还没来，最近就持续高温，昨天37度，今天36度，这天儿，真是不想做饭......

天太热心情还容易烦躁，吃一碗不太甜的小甜品，顿时感觉人生多美好，对于以吃为幸福的人来说，食材处处给予我们惊喜......

今天来分享一款小甜品：牛奶水果芋圆。

天热不想做饭，做上这么一锅，一人来一碗也是非常不错的哦，营养高，味道好，一碗里面有碳水化合物，而且还是复杂碳水，有优质蛋白，同时又富含多种维生素和矿物质，而且膳食纤维含量也高，润肠排毒，营养全，热量低，还有助于减肥哦。

​不仅让人吃出好心情，还是一碗美容养颜的食谱哦。

下面就来看看具体做法.....

【食材】

紫薯一个（约200克）、南瓜200克、木薯淀粉60克、牛奶200克、芒果一个、其他水果适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。