人们常说卵巢与女性青春有关，能使女性保持第二性征：体态丰腴、臀部浑圆、乳房隆起、肩窄臀宽、嗓音尖细。这除了与遗传、水土、气候、种族、营养等因素有关之外，与卵巢分泌的雌激素也有重要关系。所以，保养卵巢对于女性来说，特别是身体功能开始走下坡的中年女性，是非常有必要的事情。

卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔内子宫的两侧，左右各一，以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。卵巢能整体协调女性生殖系统，还可以产生成熟且可受精的卵子，分泌多种激素如孕激素、抑制素、雌激素等。这些激素参与机体的生理功能调节，保持女性特征及正常生理代谢，维持内分泌系统平衡。

卵巢SPA即卵巢保养，是在加热条件下运用精油按摩加香熏脐贴，通过将一些花或香药调配在一起涂抹在腹部等局部皮肤，让其透过皮肤渗入身体内，然后加以按摩的方法进行的。通过按摩激活脑垂体，并经由脑垂体促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素，可以养颜、祛斑，还可以推迟更年期延缓衰老。

另外，卵巢保养需要注意以下几点：①如果你想尝试一下卵巢SPA，要避开经期；②当体内还可以正常分泌雌激素时，外服雌激素反而会在一定程度上抑制体内激素的分泌，实不可取；③避免情绪过分抑郁或兴奋，保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律，也能调节自身内分泌功能，提高机体免疫力，利于皮肤美容；④无论市面上出现什么样新的美容项目，都应慎重考虑其科学性和可行性，不可跟着广告盲从，崇尚美容护肤的女性朋友们要科学美容，这才是首选。

当然了，除了SPA外，食用维生素E含量较多的食物，例如小麦、黑米、葵瓜子类、洋葱等，对保养子宮和卵巢同样有很好的疗效。而且用黄豆、大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，对于补充植物性雌激素也大有帮助，应长期坚持。

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