然后是背洋流方向的沙滩，如果是海带两面都有沙滩的，比如下图中的长滩岛，两侧都有沙滩，西面的沙滩就要平静很多，而东面的波涛却汹涌很多，至于下水的地方，最好的不用说，当然是沙滩，而且坡度越缓越好

对水情熟悉了是不是就可以下水了？

不，还有对自身进行自查，所谓知己知彼才能百战不殆，首先如果你有心脏疾病、眩晕、癫痫等不适应游泳，游泳池都不允许游泳，更不要说野外游泳了。如果你是糖尿病患者，注意游泳前的饮食，不要出现低血糖。其实不少水性不错的中老年泳客溺水事故，绝大多数都是有这些慢性疾病，却自己不注意还下水造成的。如果你身体健康，那要注意喝过酒了，请千万不要下水！！！ 酒和野泳比酒后驾车还要危险！更加最新的科学研究显示，刚吃过饭运动或者你还饿着，请务必不要游泳，因为游泳本来就是耗能运动，同时水温如果再低一点，更是危险。

身体状况没事，那还又有一步“冷身”，这一点特别对于户外游泳，许多人大热天刚刚爬山上来，看到水就向下跳，是非常危险的，要稍微休息，身体缓过来和再游泳，这也是为啥铁人三项比赛把游泳放在第一项的原因。如果你是冬泳，这要做好热身，再下水，冬泳的话请务必不要游长，低体温真是非常可怕的，而且上岸后一定要擦干后再穿衣服，并且再运动到发热。

考察了水情，有做了热身，下面就是下水。对于会游泳的人，怕的不是水深而是水浅，所以和飞机飞行一样，下水和上岸反而是最容易受伤的地方！！ 所以选择适合的下水点和起水点，找到合适的泳姿起水下水尤为关键！

自然水域水情复杂，特别是水下状况可能是由礁石或者是淤泥，跳水很可能导致骨折、陷入泥潭甚至死亡！而且看到一个水域直接跳水下去，也没有充分考量起水的地方，会导致上来时候才发现没有地方爬上来。而且对于跳水技术一般的人，还会将游泳眼镜打掉，造成不必要的危险。同时，许多人对跳水没有概念，以为水是软的，其实跳水是极其危险的，超过30米跳水等于跳楼！！超过10米如果入水姿势不当会造成死亡等危险，超过3米如果入水姿势不当，也会造成骨折、软组织挫伤等损伤！！！！如果你会跳水，那请务必已经对于个水域熟悉的前提下再跳，不要在陌生水域跳水。