酷暑已至，天气越来越热，炙热的太阳烘烤着大地，即便是坐着不动也能满头大汗。为此，不少小年轻纷纷通过喝冷饮消暑，但是，长时间喝冷饮对身体不好，因此这个时候，很多人便会将目光转投到茶的身上。

但是，夏季喝茶也有很多讲究，如果喝茶方式不当，可能还会适得其反。那么，夏季喝茶要注意什么呢？通过跟一些资深的行家们交谈，总结了这“3不喝”，讲究多好处也多。

▶1、不空腹喝茶

夏天的天气比较热，有的网友不想吃饭，就想先空腹喝几杯茶，其实这样做是错误的，老话常说“不饮空心茶”便是在告诉我们不要空腹喝茶，因为茶叶有消食的作用，对于一些肠胃不是很好的人来说，空腹喝几杯茶，可能还会不舒服，甚至出现“醉茶”的情况。

▶2、尽量不喝地摊茶

很多网友喜欢喝茶，但是又不想花太多的钱买太贵的茶，这个时候就将目光投向了地摊茶，地摊茶虽然能喝，但是有很多你不知道的风险。一些地摊茶用的是边角料制作，品质并不怎么好，甚至是添加剂茶，因此这类茶能不喝尽量不喝。

▶3、不喝久泡茶

所谓的“久泡茶”，通常指茶叶被长时间的浸泡在茶水里，如果超过12个小时，也可以说是隔夜茶。想必一些网友听说过“隔夜茶，毒如蛇”的说法，实际上并没有科学依据能证明这种说法。

尽管如此，但是久泡茶还是不建议大家喝，首先，茶叶被长时间久泡之后，会大量析出茶碱，口感也不如新泡茶。其次赶上现在夏季闷热的季节，茶水放置一夜后，还很容易发霉，因此久泡茶尽量是不要喝。