明后两天受冷涡天气影响，本市多雷阵雨天气，夏季多对流天气，雷电交加，这时最好能躲避在室内，避免户外活动，但您正好处于室外，就要做好防护措施，知道如何保护自己。

一、雷雨天气时应该这样做：

1、雷雨天气时应注意关闭门窗，切断室内电器电源，拔出来装避雷器的室外天线；不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。

2、雷雨时在户外最好穿塑料制品的雨衣，如果有条件可进入有宽大金属构架或防雷措施的建筑物中；如果在建筑物或高大树木屏蔽的街道躲雨，要注意离开墙壁和树干8米以外。

3、在户内时，应离开照明线、电话线、广播线、电视天线以及与其相连的各种导体，以防止这些线路和导体对人体的二次放电。

4、有雷电时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路及导体1.5米以外。另外，还应关好门窗，避免过堂风，以防球形雷进入室内伤人。

5、在电闪雷鸣、风雨交加之时，应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器，以避免导电。

二、雷雨天气时不要这样做：

1、雷雨时不要停留在大树下；不要进入户外空旷处的棚屋；不用或者少用电话、手机或收音机；雷电交加的时候，如果感觉头、颈处出现麻痒感，头发坚起，说明即将发生雷击，应立即趴在地上。

2、在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留；切忌继续登高观赏雨景；不能在大树下、电线杆附近躲避；不要行走或站立在空旷的田野里；尽快躲在低洼处或尽可能找房屋或干燥的洞穴躲避。

3、雷雨天气时，不要使用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、手表、腰带；应远离其他金属制物体，以免产生导电现象而被雷电击中。

4、雷雨天气，不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等；打雷时，在房间的正中央较为安全，切忌停留在电灯正下面，不要依靠在柱子、墙璧、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而发生意外。

5、在野外突然遇到雷雨时，要避免人体位置突出，两脚要尽量靠拢，最好选择干燥处下蹲，以减少暴露面积和触地电位差，并做到：不要站在山顶、山脊等高处和躺在地上；不要在开阔的水中游泳、划船，应尽快离开水面或稻田；不要靠近金属物体；不要把羽毛球拍、高尔夫球棍、铁铲等工具扛得高高的；不要使用移动电话；不要站在避雷针附近。不宜开摩托车、骑自行车。

三、如果发现有人遭雷击时应该怎么办？