雷电灾害是“联合国国际减灾十年”公布的最严重的10种自然灾害之一，全球每年因雷击造成的人员伤亡、财产损失不计其数。

户外如何躲开雷击

在户外时如遇雷雨天，要做好以下防范措施，避免遭遇雷击。

1.不要在电线杆、广告牌、各类铁塔底下避雨。

2.不要在户外接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引发雷电。

3.不要停留在山顶、山脊或建（构）筑物顶部。

4.不要停留在铁门、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近。

5.不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠等）、游泳池、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。

6.不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质，在雷雨天气中有时能够起到引雷的作用。随身所带的金属物品，应该暂时放在5米以外的地方，等雷电活动停止后再拾回。

7.应迅速躲入有防雷保护的建（构）筑物内，或有金属壳体的各种车辆及船舶内。不具备上述条件时，应立即双脚并拢下蹲，头部向前弯曲，降低自己的高度，以减少跨步电压带来的危害。

8.雷暴天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。

9.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

10.不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

11.如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明雷电将发生，应赶紧趴在地上，这样可以减少雷击的概率，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

12.如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

13.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

14.当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

15.在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

16.在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

17.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

室内防雷击方法

1.打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。

2.在室内也要离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。

3.不宜使用太阳能淋浴器。虽然目前城区居民楼的太阳能一般已与防雷接地进行等电位连接，但雷电流仍有可能通过水流传导而致人伤亡。

4.晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷入室内。

5.不要触摸或者靠近防雷引下线、家用电器的接地线等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压或者接触雷击和旁侧闪击。

遭遇雷击现场急救措施

1.如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，以使火焰不致烧伤面部，并用厚外衣、毯子等把伤者裹住隔绝空气，以扑灭火焰。

2.若伤者神志清醒，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。如果遇到一群人被闪电击中，先抢救那些已无法发出声息的人。

3.伤者丧失意识时要立即叫救护车，并尝试唤醒伤者。

呼吸停止、心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口做人工呼吸。心搏停止、呼吸存在者，应立即做胸外心脏按压。雷击后进行人工呼吸的时间越早，对伤者的身体恢复越好，因为人脑缺氧时间超过10分钟就会有致命危险。如果能在4分钟内以心肺复苏法进行抢救，让心脏恢复跳动，可能还来得及救活。

4.若发现伤者心跳呼吸已经停止，应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压等复苏措施（少数已证实被电死者除外），一般抢救时间为60~90分钟。直到使触电者恢复呼吸、心跳，或确诊已无生还希望时为止。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以1∶5的比例进行，即人工呼吸1次，心脏按压5次。如现场抢救仅有1人，用15∶2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸，即先做胸外心脏按压15次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，抢救一定要坚持到底。

来源：科普重庆（ID:kpcqgf）