补充维生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次即可。维生素B2不是药，属于补充体内维生素，协调人体各部分更好的工作，及时查*和阻止体内的化学致癌物。因此日常生活中多补充维生素B2可防治癌症。

3.除了以上我们提到的维生素B2可以治疗和缓解口腔溃疡、唇炎和眼结膜炎等这类人体粘膜组织类疾病；冠心病、心绞痛和心肌缺血这类疾病以及防治癌症的三大效用外。维生素B2还可以保护视力、防止白内障，促进碳水化合物、脂肪与蛋白质的新陈代谢，并有助于形成抗体、红血球维持细胞呼吸。

从上面的信息我们可以看出维生素B2在人体内发挥的作用不容小觑。但我们还没有谈到广大高血压患者关注的核心问题：维生素B2有那么神吗？维生素B2对高血压患者是否可以带来帮助？

家中有高血压患者的家人们应该经常看到他们常备一瓶维生素b2，想必医生也有叮嘱可以买瓶维生素B带在身边，吃完高血压药后吃上一两粒对稳定血压有帮助。这里告诉您肯定答案，高血压患者常备维生素B2是正确的选择。

我们先来看看什么是高血压，心脏将血液送达全身需要一定的压力。血液由心脏送往身体各处，心脏相当于泵机为血液运输提供动力，血液送达大脑、手指、脚趾这些远的、高的位置所需的压力要求大，但这都属于正常现象。

当人体内因血脂肪、胆固醇太高导致血管血液粘稠度高、因血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E等一些物质而导致血管壁失去弹性，这是血管硬化或者形成弯管，使血液输送困难，这时心脏提供的压力不变，体内的血液运输速度就会大大减慢。

这时人体内一些部位的血液会出现供应不上的情况。当然这种情况在人体中很少出现，大脑接受到一部分器官供应不上血液的急救信号后就会命令心脏加大压力以保证血液的顺利送达。

而这样大血压在通过一些完好无损的血管时就会造成拥堵，就如一辆高速行驶在马路上的快车，很容易出现事故。血管中传递的高压血液也是同理，过高的血压会导致出现疲倦、脑溢血等危险情况。

身边患有高血压的患者很多，但目前科学界对高血压还没有很好的根治之法。最常见的方法便是吃降压药物来进行控制，少盐少糖，清淡饮食，多锻炼提高免疫力以及放松心情避免压力过大等之类的建议。

其实无外乎两点清淡食物为了避免血脂、胆固醇等物质增加血液的浓度进而增加血液运输的压力而导致的高血压；多运动锻炼提高免疫力、心情舒畅为人体提供一个健康的环境，人体内各个器官、部位各司其职体内的疾病自然就少。

现在科学家攻克高血压这一医学界难题也是从这两方面入手，一方面是从血脂、胆固醇等的浓度来降低血液的粘稠度，血液粘稠度降低自然就不需要高压来运送血液至身体各处；另一方面恢复血管的弹性，血管不似从前弯弯绕绕、硬化，血液输送相对容易，不必加大血压，血流自然顺畅。

问题来了，为什么使用一定计量的维生素B2会对高血压有一定的治疗作用?大家可还记得我们上文中所提到到维生素B2治疗口腔溃疡、唇炎和眼结膜炎等这类人体粘膜组织类疾病；冠心病、心绞痛和心肌缺血这类疾病以及防治癌症的作用机理？