好了，这就是16种常见的心理防御机制，大家可以想一下自己经常用到哪些。

并不是说不成熟的心理防御机制就一定不好，成年人的压力远比小孩子大多了，所以偶尔偷个懒、撒个娇没有什么问题，也不代表就不成熟了。只有长期使用比较原始的防御机制，除了安抚内心，对处境没有正向作用，这样的人才可能不够成熟。

另外，也不必强迫自己立马学会成熟的防御机制，慢慢来就好，你像提出和完善心理防御机制的两个大神，弗洛伊德跟荣格还互掐呢，弗洛伊德说荣格跟他的患者有不正当男女关系，荣格说弗洛伊德对男性有依赖心理，一个比一个狠，跟村口大妈吵架没啥两样。

所以，心理防御机制可以拿来参考，没必要被它们束缚。只要心理健康，有修养有担当，就是一个非常成熟的人。