它是以生活中常见的多种谷物杂粮为前提，搭配桑葚、枸杞等食材而成的一种营养糕点。再加上七度方五黑糕选择恒温焙烤的制作工艺，最大程度上降低食材热量，营养好吃不上火，更适宜中老年人身体吸收！平时没事吃两块，给味蕾和身体极大的满足感！

3、饮食规律

对于中老年人来说，最害怕的事莫过于“三高缠上身”吧，这样不仅会对我们的生活造成影响，对身体的损伤更是不容忽视。而此时就更得注重饮食的调养，做到三餐规律，饮食清淡温补，这样有助于防止收缩压在短时间内急速升高，让身体免受“三高”的侵害！

4、定期体检

到一定年岁，身体或多或少都会出现一些“老年病”，不过有些疾病在前期症状可能不太明显，这个时候就需要中老年朋友们及时去体检，时刻关注自己的身体状况，做到防患于未然！

5、适时增减衣物

天气忽冷忽热，甚至在桂花飘香的秋季就出现白雪皑皑的情况，这对于中老年人来说，更要注重调整身体的最适温度，要根据天气的变化适时增添衣物，让自己不论在任何时候都能处于合适的体感温度中！