西宁市卫生健康委员会温馨提示：60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者、没有接种疫苗的人群属于新冠病毒感染重症高风险人群。

那么，其中的老年人群体该如何做好个人健康防护？

要及时接种新冠病毒疫苗。当前流行的奥密克戎变异株及其进化分支在致病力和毒力方面与原始株和德尔塔等变异株相比明显减弱，引起重症和死亡的比例明显低于之前原始株和关切变异株，但是，它对有基础性疾病的患者、60岁以上特别是80岁以上的老年人和没有接种疫苗的人群特别不友好，从各国监测新冠肺炎发病、重症、死亡的情况分析，60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群，也是新冠疫情流行期间对医疗资源占用最多的人群。如果感染了奥密克戎变异株，仍然可能会出现一定比例的重症。对他们来说，最有效的保护就是接种疫苗。

接种疫苗的误区。民间有传言，老年人有一些基础疾病或者身体状况不好，所以接种疫苗的风险会更大，实际上这是一个错误的认识。研究数据表明，老年人接种疫苗后，发生不良反应的程度比年轻人还低，可能与其对不良反应不适的耐受度和身体机能的特点相关。所以，请老年朋友们放心接种新冠疫苗，当好自己健康的第一责任人。

要做好个人卫生。1.勤洗手。在餐饮前、护理老人儿童和病人前、触摸口鼻和眼睛前,外出返家后、护理病人后,咳嗽或打喷嚏后，做清洁后、清理垃圾后、便后、接触快递后、接触电梯按钮和门把手等公共设施后，要及时进行手卫生。2.注意咳嗽礼仪。打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡等，结束后注意手卫生。

外出时要做好个人防护。戴一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护等级口罩，佩戴口罩时应注意与脸部紧密贴合。口罩弄湿或弄脏后，及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。尽量不去人员密集或通风不良的场所，减少参加聚集性活动。

西宁市卫生健康委员会 宣

资料来源：西宁市疾控中心