高三寒假的时候，只有一个星期假期的我想要好好放松一下，当然是在完成作业的前提下。这天，我写完作业后在椅子上玩手机，从外面走进来的妈妈，话中带着怒气说:“高三了，我这每次从外面回来都看到你在耍手机，你考得好好呀？天天耍手机，看我哪天不把你手机摔了。”手指着我，然后用眼睛盯着我。听了这话，我有苦说不出，看了妈妈一眼没有说话拿着手机就进了房间，门重重关上。第二天我正在客厅里写作业，快吃饭了我还在写作业，妈妈又烦躁地说：“吃饭还在写作业，不知道你做给谁看。”听到这话我忍不住了，对着妈妈吼道：“我不知道怎么做才能让你满意无论我耍手机还是写作业你都要说，你到底要怎样啊？”我哭喊着，气冲冲走进房间在房间里，我流着泪想到，为什么妈妈一点都不理解我，不就是和爸爸吵架然后把气撒在我身上吗？在接下来几天中，我们谁也没有理谁，最后在爸爸的要求下，我给妈妈道歉了!不知道是什么原因，我跟爸妈之间没有什么话说，也许是从小他们就没有在我身边吧。

妈妈:没有了解情况就骂人，把气撒在别人身上，用惯性思维看问题

自己:没有清楚自己的定位，在高三这个紧张时期玩手机；没有及时和妈妈沟通，导致矛盾激化；没有意识到自己错误；在沟通上面采用语言暴力，情绪上过于激动，不能控制自己的情绪；未采取轻柔方式化解问题

经验：有矛盾及时沟通化解，采取正确的方式与父母交流沟通，要理解父母的难处，换位思考父母才能让父母理解我们，同时我们要采取柔和方式与父母沟通，不采用冷暴力对待父母，我们也应该多与父母沟通，让他们及时知道我们心中所想，这样才能让他们理解想象我们。同时父母也应该控制自己的情绪，理解孩子的辛苦，