第一种，与前任频繁联系

留着对方的联系方式，隔三差五的微信，电话，甚至约会，保存着以前合影，礼物，纪念物品等等。无论什么情况下，跟前任这样时常联络，要说是放下了，只是当朋友，你信么？

有问卷调查表明，百分之九十以上的男人与前女友联系，是包含着再次建立关系的心思。

男人做事目的性强，如果他把前任放在朋友圈躺尸，还可以解释当个点赞之交，但是留联系方式并且经常联系，百分之百有目的。或许是想复合，或许是当备胎等等，总之放不下。

第二种，对前任有很强烈的情绪。

爱的反面是遗忘，不是恨。

如果他对前任还有恨，那他肯定是没放下。

很多人不能跟你坦然的聊前任。一聊前任就情绪激动，没办法控制自己，或是流泪，或是控诉，拼命吐槽前任缺点，表达自己对前任的恨意，这说明他一直在过去的分手阴影里没走出来。

没走出来的意思就是没放下，你会发现他很在意提及这一段过去，也许他当初被戴了绿帽子，也许当初前女友嫌他穷，总之他放不下那段时间，就代表着他放不下那个人。有很多男人年轻的时候没钱，别前任嫌弃背叛，日后飞黄腾达了就会倒回去找这个前任证明自己，他自己可能都意识不到，他其实一直没放下。

第三种，你跟他的前任很相似

男人在分手后，可能会很快的进入一段反弹关系，什么意思呢，他必须找一个新欢来缓解自己失恋的伤痛。他们虽然会极力避开前任的影响，但他潜意识里还是会按照前任的样子来择偶。可能你跟他的前任某一方面十分相似。

这也是你们最担心的一件事，就是成为前任的替代品。

第四种，边界感强，无法跟你有进一步的交往

有的男人想跟前任再续前缘，所以对待现任的态度就很模糊。他不会做出很清晰的关于未来的承诺，因为他自己也没想好到底要不要跟你走一辈子。甚至是连谈结婚那一步都没到，跟你在一起很久了，对你的边界感很强。

我就认识一个朋友，她的男友总是周末的时候跟她约会，两个人会发生关系，但是他从不跟她一起过夜，对自己的隐私保护意识也很强，不会轻易的给她暴露手机密码，甚至不会轻易给她花钱。这就是恋情止步于某一个阶段，无法深入下去，因为放不下，想不开，不确定。

对前任的情结，其实我们每个人都有。

那个失去了的前任，就好像我们心中的一个再也弥补不了的遗憾，我们想放下他，都没有这个机会。男人为什么会放不下前任呢？有这么几个原因：

1. 失去感作祟

人是一种趋利避害的动物。面对危险，本能的想逃跑。面对利益，本能的想获取。面的失去的东西，本能的想抓住，因为即将失去的东西会让我们产生危机感，我们觉得自己拥有的东西在减少，任何的失去，都带给我们这种令人恐惧的失去感。

放不下前任，就是失去感在作祟，越是觉得自己要失去这个人了，越是难以放下。

2. 挫败感，不甘心

许多咨询者跟我说过，他们对前任的感受：为什么我那么用心对待的一个人，最终还是选择离开了呢？

比起与前任之间的爱恨纠葛，他们更不能接受的，是为什么在付出那么多之后，这段感情依然是失败了呢？在挽回的时候这种感觉更盛。

就像是你已经付出了全部的努力，但是依然考不了第一名，得不到你想要的东西，努力也没有用，这让你感到无力。

那些放不下前任的人，经常会在一个不经意的时刻，想起前任，然后心想：当初如果我做的更好一点，会不会结局就不一样。他们放不下自己的不甘心，不能接受这件事已经没有选择就这么结束了。

毕竟付出，总是要得到回报，才算圆满。没有得到自己想要的回报，什么样的付出能让人甘心呢？

3.无法与过去的自己进行割裂

如果你跟前任分手了，你回忆自己过去的时光，不可避免的就会捎带着想起前任。前任与你的相处已经成了你过去经历的一部分，你是没办法割裂过去的。

就像有的人，总是怀念自己的初恋，其实是在怀念自己的青春时光，他忘不了的，是年轻时候那个充满激情的自己，是年轻时候全心全意付出的自己。

4，放不下过去的自恋

这种放不下，也暗含着一种自恋。你对过去的自己，潜意识里其实是认同的，并且正因为你目前做不到，或者很难做到，所以你才会怀念过去。比如有的人会说"我这辈子再也不可能这么用心对一个人了"，所以他才会对"用心对的那个人"念念不忘。

表面上看，你觉得他是因为爱这个人才放不下，但是呢，骨子里他是放不下对过去的自己的自恋。他沉浸在过去的感受中，非常的自我，爱谁都一样，都不如他爱自己那么深。

5.情感惯性（Emotional inertia）

爱是有惯性的，你即便离开了一个人，也忘不了他，因为你的大脑，你的肌肉，你的身体都是有记忆的，不会很快的把这个人排除在你的生活之外。

静脉注射尚且需要代谢的时间，更何况一个与你朝夕相处过那么久的人。

分手以后，惯性让一个人依然会依赖他的前任。放不下不是他的主观意志，只是惯性在驱使他不断想念。