在我们成长的一生中，会遇到很多的事情，有成长的快乐，恋爱的痛苦的，事业的挫折，生活的打击等等。今天，我们不谈别的，就谈谈在恋爱中受到了挫折，如何让自己最大程度的减少失恋痛苦，快速的从一段错误的感情中全身而退，把伤害减到最小。

恋爱几乎是每个人成长中的必经之路，据统计，一个人一生中最少要经历过三次的真感情，这里说的真感情就是那种真正动了真情的感情，可以理解为发自内心最实的呼唤，而不是那单纯只为了肉体的*而产生的好奇。这种感情可以是在情窦初开的年少时，也可以发生在而立之年的中年时，也可以是在白发苍苍的暮年时。总而言之，无论是在哪个阶段，这无疑都是最美好的，但同时也是最痛苦的。

如果是两个单身的人，相互爱慕，相互产生感情，那这段感情那就是快乐的，美好的。爱与被爱都是这世界上最幸福的事情，但如果这世界上最幸福的事出现裂痕，那无疑将变成这世界上最痛苦的事情。一段感情的决裂，双方都会受到不同程度的伤害，但无疑被抛弃的哪一方，是最爱的一方，也是受伤害最严重的一方。当伤害在所难免的时候，我们要克制自己，保护自己，把伤害减到最小，尽快的从痛苦中走出来，去更好的活着。那如何才能够从失恋的痛苦中走出来呢，我认为呢，能做到以下几点，你就会很快地从失恋的痛苦中走出来。

首先，失恋的痛苦是在所难免的，毕竟失去自己最爱的东西谁也不想失去，更何况是自己所爱的人。但是，当一切无法挽回的时候，我们就要坦然的面对，要不断的告诉自己，不要难过，不要悲伤，别人的离开是因为他不懂得珍惜，是缘尽了，有缘时好好珍惜，缘去时果断放手。要知道一段错误感情的感情的离去，是为了迎接下一段更好的感情。千万不要为了已尽的缘分要死不活的，好像谁离开谁就能活不了一样，不吃不喝地沉浸在过去的回忆里折磨自己，要知道，能够失去的都不会是最好的，在这世界上，除了爱情，还有很多，快乐的活着才是最重要的，当你明白了这些，也就释然了。

其次，失恋是痛苦的，难过的，对每个人来说，都是一样。人都是有感情的，相处的时间越久，感情越深，就像是养了一条狗，有一天突然离开，我们都会感到难过，更何况是自己深爱爱过的人呢，难过是在所难免的，所以我们要调整好自己的心态，尽量让自己忙起来，人一旦忙起来，就不会刻意的去想一件事了，随着时间，慢慢地我们也就习惯了一个人，很多的时候，我们去想一个人，不是真的爱的有多深，而是那种习惯，那种刻到骨子里的习惯才让我们一时半会无法接受，但随着时间，那种习惯会慢慢的变淡，直到消失，也就会慢慢地遗忘了。

最后，千万不要恨那个人，要学会原谅，当一个人抛弃你的时候，你肯定是痛苦的，仇恨的，恨他人的绝情，恨自己的无能，恨的越深，痛的越深，那么你受到的伤害也就越大。既然该走的要走，，那就不要留，既然已经走了，那就不要再去想了，想一个失去的人，还不如想想自己的将来。