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今年有一个词很火——内耗，意指个人内部消耗。心理学上有一种人格叫做内耗型人格，说得差不多就是这个意思。
长期的内耗会让自己痛苦、疲惫，陷入无休止的自我怀疑中，总之努力做某些事，最后却成了无用功。
25-35岁的女性，有的走入工作没几年，还没找到未来的方向，有的嫁为人妇，每天和柴米油盐打交道，想改变目前的状态但却无从入手。
日复一日，生活一点改变都没有，甚至能预见到明年今天的自己在干什么。
看着别人的日子越过越好，自己也想改变，这时有人告诉你要投资自己，你傻眼了，我应该如何投资自己呢？有什么方法逆袭小富婆？
现在，我给你几个词语，请你从中选出自己最想投资的词语，分别是：
健康、娱乐、学识、社会认同、影响力、竞争力、美感、薪酬、亲子关系、情感、智慧、创造力、居住环境、外貌气质、道德、独立、技能。
请从中挑选3个词语，你选的内容其实就是未来一年或三年你对自己的规划。
比如你选了健康，那你就要问自己怎么样才能获得健康。
试一试一问一答的方式：
问：怎么样获得健康？
答：坚持早睡、坚持运动、坚持健康饮食。
问：你现在的睡眠习惯、运动习惯、饮食习惯健康吗？
答：不健康。
问：应该如何改善？
答：晚上十点前睡觉、一周运动4-5次，每次30分钟、不吃垃圾食品和奶茶。
问：为什么平时睡觉很晚？
答：晚上喜欢玩游戏、刷剧，习惯性晚睡，生病疼痛睡不着。
问：如何控制娱乐时间？如何缓解疼痛？
通过一问一答的方式，将问题和目标具体化，最后你就会明白自己应该做什么，未来规划变得清晰。
你想要的往往需要你多方面努力，当你把每一件事都尽力做好，你想要的就会向你奔赴而来，这就是复利效应。
25-35岁的女性，如何投资自己逆袭小富婆？
投资大脑——变成富人思维
人生在世，不管你想提升哪个方面，最后都免不了和俗物挂钩。
富人之所以是富人，不是钱自动掉到他们口袋，而是他们拥有富人思维。
推荐大家看一本书《有钱人和你想的不一样》，里面有句话说得很对：“如果你想要创造财富，就要相信是你自己在掌握人生，特别是在金钱方面。”
原生家庭很容易影响一个人的金钱观，父母从小就告诉你要省着点用，不要乱花钱，不要买非生活必需品，那么你长大后也会这样对待孩子。
再比如说买彩票，买彩票的多是穷人，他们相信自己是“幸运儿”，宁愿花时间研究数字规律，宁愿相信天上掉馅饼，也不愿意干点实事。
把钱用在能发挥作用的地方，停止抱怨、指责、给自己的贫穷找理由。
当你用富人的方式去思考时，不好的事会远离你，那时你就可以告诉自己，现在这是有钱人的脑袋。
投资健康——改善生活方式
健康是前面的“1”，其他都是“0”，没有前面的1，后面的0再多都是浮云。
这句话大家应该都听过，但是真正做到的人很少。
记得前段时间网上有个段子，专家说XX药能治拉肚子，大家立刻去囤药，专家说可能封闭管理，大家立刻去囤菜，可是专家说熬夜对健康不好时，大家就跟聋了一样。
说实话我算不上很健康，做自媒体后每天大多数时间坐着打字，一写就是几小时，除了上厕所喝水，其他时间很少起来。
正是因为久坐，我的腰椎和颈椎都不太好，有段时间手腕和中指还经常疼。
每天加班到八点多，回家哄好孩子继续写作到凌晨，不为别的，就是为了多发些稿子，多写一篇就多了一份爆的可能。
可是后来我想通了，一个人赚再多钱也没用，身体不健康赚点钱还不够治病。我也希望大家在赚钱之余好好保重身体，健康才是王道。
投资内在——多阅读，丰富兴趣爱好
经常有朋友问我怎么写作，怎么能写那么多字。我只能告诉她多看多练。
我每天都会看热点，看看有没有和自己相符的领域，有的话就会立刻写一篇文章追热点。看到感兴趣的话题也会点进去看一看，说不定哪天就能成为我写作的素材。
另外，我也会关注读者、人民日报、最人物这类大号，里面有很多优美语句。
自己不会写不用怕，努力模仿别人，看别人是怎么写的，然后自己仿写三四个，你会慢慢找到感觉。
不过，自媒体的文章有时并不需要你写得多优美，大家是想看有没有干货，有没有对自己有用的，所以说得通顺就可以。
你可能会说，投资大脑、健康、内涵就能逆袭小富婆，是不是太夸张了？但是你仔细想一想，你认识的大佬是不是一般都有这些特质？
你觉得不可能的事他们敢于尝试，你每天熬夜蹦迪刷剧，他们谈项目策划方案，主动结识更优秀的人，身边都是一个圈子的人，从来不会还没做就开始质疑。
别让自己闲下来，长时间无所事事会让你越来越颓废，找一两件自己感兴趣的事，发到网络和大家一起分享，也能提升你的吸金能力。
2023年，想搞钱逆袭小富婆的人，先从这三点入手投资自己吧！不管成不成功现在就做，总比明年的今天后悔来得好。
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→我是李拿鹅，90后自媒体人，从事自媒体写作3年，百万大号主编，2023年的梦想是铲除主业做个自由人，每天和你分享自媒体写作 成长干货，一起加油。
