你有多久，没有试过奔跑的感觉了？跑步，其实与我们息息相关。只要跑步，我们便会感到快乐。从不间断地跑步，会慢慢强化你的身体与精神，让你在生活中发生一点一滴的改变，养成良好的习惯，朝着自己未来美好的方向前进。

跑步，不单是令人身心健康，更有着些特殊的意义。有些跑步的感受，只有去跑了才能领悟得到。有时候，跑步更像是给了我们重生的机会，让我们对生活重新燃起了*之火。唯有对生活的热爱，才能感受到幸福。

夏日炎炎，汗流浃背，既然流汗不可避免，那就用爆汗的方式来拥抱夏日吧。夏日炎炎，跑步超甜。不管是一个人跑步，亦或是两个人约跑，都是令人身心愉悦，满满的幸福感。

1、跑步，传递阳光与微笑

6月15日早晨七点多，陈坤更新了条微博：一夜恶梦，早起埋头跑步，被迎面跑来的小姐姐竖着大拇指叫了一句：加油！ 并附送一张朝阳般的笑容。在我碰上下一个跑步的人时，我把这“加油 微笑”套餐送出。在微雨的晨跑里，沐浴在暖阳里，巧遇了幸福。

晨跑，伴着日出，与整座城市同时苏醒，迎接美好一天的开始。夏日的晨跑，在天微亮与日初升的期间，是最美好的时刻，最清爽、最难得。一日之计在于晨，晨跑，让我们养成了早睡早起的作息习惯，自然减少了熬夜，更有益身心健康。

有时候，一个人晨跑，感觉很孤单。其实不然，一路上总能遇见同行的跑友，看着他们奋力向前奔跑的样子，自己也受到了鼓舞，没有了闲杂的思虑，开始专注于跑步。有时候，碰上相反方向的跑友，互相点头微笑，竖起个大拇指，喊一句：加油！足以让人暖心，化掉昨日里所有的不快。

跑步，就是充满着阳光、积极、正能量。当你始终坚持自律地跑步，时间久了，总会潜移默化地感染着身边人。我们传播着跑步文化，也是在传递着阳光与微笑，让身边更多的人加入到跑圈，一起跑步，一起成长，活出健康的生命。

2、跑步，独特的思想交响曲

跑步，并不是枯燥无味的。哪怕是自己一个人去奔跑，也能体会到跑步的乐趣。一天二十四小时，我们更多的时间是呆在封闭的办公室里，不是对着电脑，就是看着手机，一坐一瘫往往就是数小时，这才是最枯燥无味的生活。

而跑步，有趣多了。择一处美景，敞开胸怀呼吸清晨那清爽的空气，亦可感受那清凉的晚风。习惯性的踩踏着地面，向前迈步，喜悦之心自然而至。一边跑步，我们可以一边听着自己的脚步声，感受着呼吸心跳声，任思绪飞扬，营造出独特的思想交响曲。

有人说，每个人都有一份与生俱来的孤寂，那是心灵深处的孤独。跑步，无疑就是孤独最好的搭档。去跑步，别回头看，一路向前奔跑，去感受内心那个孤独的自己。内心依然向阳，坚持与努力，我们依然相信美好的事物，即将发生。

跑步，对于有的人是无聊，而对于有些人却是快乐。正如，快乐对于有的人是白云，而对于有些人却是彩虹。

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