时间流水而逝，不舍昼夜。

仅此40岁生日之际，

有一些希望，写给自己：

- 1 -

希望你坦然而开心地接受别人的表扬和赞美，但不要因任何人的评价而伤心难过。

包括：你的父母、家人、亲友、闺蜜、兄弟、同事、上司、孩子、陌生人、网友、粉丝 、爱你的人、你爱的人……

这世间没有任何一个人可以定义你伤害你为难你，除了你自己。

- 2 -

希望你对身边的一切，负100%的责任，并永远拥有勇气——重新开始。

包括：你的境遇、出现在你生命力的每一个人、你的伴侣、你的孩子、你的现状、你的想法、你的开心与不开心、你的贫贱和富裕、你的健康和疾病、你被他人对待的态度、你住的房子、你的工作、你的身材、你的习惯、你的睡眠、你的顺境与困境、你的无聊与精彩、你的平凡与平庸…等等的一切……

100%负责的意思是：去接纳、去原谅、去感谢、去爱。

- 3 -

希望你接纳世事无常，但保持一颗热泪盈眶的金刚心。

世界早已不是非黑即白，好与坏之间会来回切换，顺与逆之间也会交替起伏的出现，但不要因此而变得麻木不仁，见怪不怪。

愿你拥有柔软的心去看世界，如金刚般前行。

- 4 -

甘于平凡，但希望你永远不要停止成长。

不要被年龄、身份、标签、职业这些身外的表相所束缚，爱你所爱，行你所行，乐于尝试，保持耐心。

了解你自己的能力，试探自己的边界，但永远不要为自己设限，永远在路上。

- 5 -

希望你相信自己，不要怀疑。

拥有被讨厌的勇气，拥有爱自己的能力，守护好自己的能量和初心。

可以接受任何人的意见，但永远不要被任何人的情绪所影响和左右。

- 6 -

希望你有认清现实的智慧，但也具备拥有梦想的能力。

看清这个现实真实的样子，看清自己真实的样子，然后爱ta，将眼光投射到那些美好、生动、充满生机、动人心扉、令人感动、丰盛、健康、热情洋溢、快乐、迷人温暖、明亮、安宁、祥和、充满神韵的人事物、创造与瞬间，并心怀期待与憧憬。

- 7 -

希望你爱这个世界，因为：爱自己，就是爱这个世界，爱这个世界，就是爱自己。

那些你讨厌的人，用爱代替讨厌，这样你就不会再为难自己；那些你怨恨的人，用爱代替怨恨，这样你就不会伤害自己；那些你嫉妒的人，用爱代替嫉妒，这样你就不会怀疑自己；那些你羡慕的人，用爱代替羡慕，这样你就不会困住自己。

因为所有的讨厌、怨恨、嫉妒、羡慕最终都会反回到自己身上进入你的心田影响你对自己的爱，只有爱会返回爱，爱出者爱返，想要学会爱自己，就去爱这个世界，爱这个世界，就是在用爱滋养自己。

写在最后

人生40年，

少年时也曾「为赋新词强说愁强说愁」，

——爱上层楼，爱上层楼，

现在却道「 天凉好个秋」。

也曾「沙湖道中遇雨」，

在风雨中狼狈前行，

如今「回首向来萧瑟处」，

也懂了「一蓑烟雨任平生」，

——也无风雨也无晴。

10岁时，觉得人生才刚刚开始；

20岁时，觉得人生才刚刚开始；

30岁时，觉得人生才刚刚开始；

40岁时，依旧觉得人生才刚刚开始。

我用了40年方才知道，人生是个循环，一程有一程的风景，我们一直走在终点与起点之间。

很多人都想“重启人生”，像小说一样穿越或者重生，其实生命中的每一个时刻，都总有一些在结束，又有一些正开始。

就像爱迪生发明灯泡的每一次尝试那样，我们也一直在体验与尝试中，不断经历成功与失败，然后轮回往复，一次次积累经验。

在这些循环之中，我们变的更加睿智、成熟、清醒、从容、自洽……

也距离真实的自己，越来越近。

谨以此文，献给自己的人生40岁，步履不停。

# 感谢我亲爱的父母、家人、师父、挚友、曾经的恋人、朋友、同事、领导、合作伙伴、以及所有所有在声音和文字世界里相遇的可爱的听友和伙伴们

# 感谢我遇见的经历的一切

# 对不起，那些我曾经伤害过、为难过、给你带来困扰的人们

# 你好，世界

# 我爱你