最近韩寒在网上晒出了自己的跑步照，

身材明显比以前精瘦了不少，

六块腹肌也是清晰可见。

不少网友表示，

看完都不禁放下了手中的宵夜。

话说大家的减肥大业，都进行到哪一步了？

减肥之难，不只在于要累死累活运动，

更要对吃的食物严防死守，

其中，尤其要警惕那些“热量炸弹”！

炸鸡、奶茶这些老对手就不说了，

今天就说说你们最容易忽视的一个细节

——调料。

你可不要小看它们，有的调料热量爆表，

分分钟能让“健康餐”变身“垃圾餐”。

而有的调料不仅不发胖，还能帮你减脂哦！