宝宝满6个月后，就要开始添加辅食了，很多新手妈妈在面对刚进入辅食阶段的宝宝，都会有点手忙脚乱，不知道一天该给宝宝吃多少，喝多少奶，吃多少辅食，也不知道给宝宝添加哪些辅食，哪些是不能吃的。

下面，我们一起来聊聊关于6个月宝宝辅食的事情。

1、母乳或奶粉：为主，保证每天一定的摄入量

（1）母乳宝宝：每天6次左右，保持原先的喂奶次数。

（2）奶粉宝宝：600-800毫升。

2、辅食：每日安排表（参考）

6个月宝宝刚添加辅食的时候，每天1顿，每顿从1-2勺（5G一勺）开始，然后根据宝宝的胃口来逐渐增加。

6个月宝宝辅食添加顺序:大米米粉-根茎类蔬菜-水果或绿叶菜。

3、辅食一天时间安排表（参考）

早餐：母乳或150-200毫升配方奶。

午餐：1~2勺高铁米粉/或1~2勺蔬菜泥/或1~2勺水果泥。

下午加餐：母乳或150-200毫升配方奶。

晚餐：母乳或150-200毫升配方奶，加上1-2勺米粉糊。

睡前：母乳或150-200毫升配方奶。

小提示：母乳或喂奶粉一个小时后，再给宝宝吃辅食。