看到评论区有人问说变心了还能挽回吗？我也不太明白变心的标准是什么，不过根据我自己的咨询经验来看：

变心有两种情况：一种是对方真的变心了，一种是你觉得对方变心了

我们很多时候无法知道对方是不是真的变心了，但通过挽回经验，我发现我们平时所说的变心更多是他对我怎样，或者他对我和之前不一样，这个焦点是“我”或者我的感受和情绪。

1、如果你很理性的确定对方是第一种情况的话，那么建议放弃，你的挽回更多只是自己的执念而已。既然对方已经变心了，那么即使你挽回了，这一颗变了的心可能需要很久才会慢慢好转，也可能不会好转，那么何不放手，让自己解脱。

2、如果你不确定是哪种的话，那么可以先确定下，两个点给你参考：

• 在无压力的情况下，看对方如何持续表现
• 给对方一段时间的休息，也给自己一段时间去调整自己，然后主动一次，看对方如何反应。

3、如果你是第二种情况的话，那么就需要去了解对方为什么让你感觉他变心了，对方的哪些行为让你产生了不安，你的哪些行为让对方觉得不舒服了等等。

其实挽回的大方向都是相通的，基本都是围绕这三大步：找问题，解决问题，引导复合。 万变不离其宗，第一步一定是找问题，而不是急于纠缠。

如果你说没有任何问题，要么八成是你自己没有意识到问题。

我在挽回过程中也会遇到有的人无视问题，只是一味地去找对方说“我们复合吧”，如果对方不复合就说对方变心了，或者对方冷漠。

我们换位思考下，假如因为一些问题，你和对方分手，对方想要挽回你，对方说我们复合吧，你会立马答应吗？

多换位思考，将心比小，我们就更容易理解了。

下来就是信息传递和弱分享

为什么要叫信息传递呢？因为我们就是单方面的传递信息，不要求对方一定回复，只要看到就行。

这样的好处在于不会给自己压力，也不会给对方压力。

关于弱分享，其实这个和分享还不太一样。

很多人理解的分享是这样的：

• 自己遇到的一些烦恼，希望找对方倾诉；
• 自己喜欢的东西，希望对方也知道并且喜欢。
• 自己做出来的伟大事迹，希望对方也知道。

这样的分享已经变味了，变成了以自我为中心的强制输出，并不会考虑对方是不是喜欢和想要。

我们换位思考，假如你同事给你分享带孩子的事情，而你没结婚，你肯定不会因为他给你分享而开心，反而可能觉得烦，因为你对带孩子这个话题不感兴趣。

分享的前提一定是对方也有兴趣，这样你的分享才会帮你拉近关系。

关于分享的内容可以参考我之前的视频内容。

我今天所说的弱分享和分享的不同在于：弱分享是分享一些对解决问题有帮助的成长，让对方看到你的成长和进步，这样对方才会愿意去相信问题真的可以去解决。

并且弱分享一定要注意频率，不能太频繁，否则可能会适得其反。

做好了前面两步，可以说你的挽回已经慢慢步入正轨了，问题解决了，那么剩下的就很简单了，慢慢升温达到复合就行。