文|婚姻咨询师刘洁

恋爱是需要谈的，一言一语，你来我往中，感情才能越来越深厚。

可是，当你满怀期待地给男朋友发了信息，却迟迟得不到回应，焦虑、不安、猜疑的情绪，难免会涌上心头。

那么，遇到男朋友不回信息，该如何应对呢？

首先，保持冷静是关键。

当你发现男朋友没有回复信息时，不要过于急躁。要知道，每个人都有自己的生活，也许他正在忙碌，或者手机没电了，甚至是忘记回复了。

试想一下，要是他真的在忙，或者手机没电了，那你岂不是白白担心了一场？所以，先别急，给他点时间，也许他一会儿就回复你了。

这时候，你可以尝试转移一下注意力，去做一些自己喜欢的事情，而不是一直傻傻的等待他的回复，让自己越等越心焦。

其次，主动找他沟通。

如果男朋友长时间不回信息，你可以主动联系他，询问他是否一切安好。

联系的时候，可能你心里有很多不舒服，他的不回复让你很生气，但也不要一上来就发作，而是要尽量保持平和的语气。

你可以跟他说：“亲爱的，我给你发了好几条信息，但你好像没回，是不是有什么事情在忙呀？”

这样既表达了你的关心，又不会显得过于强硬。毕竟，恋爱是需要双方共同努力的，不能只靠一方主动。

朋友丽丽的处理方法就很棒，有一次她男朋友一整天都没回她的信息。她开始也很着急，但后来她冷静下来。

主动发了一条信息：“亲爱的，是不是今天特别忙啊？我一直在等你哦，希望你有空的时候能回复我一下，爱你。”

没过多久，她男朋友就回复了，说是因为公司临时有事，一直忙到现在。你看，这就是主动沟通的力量。

除了保持冷静、主动沟通外，我们还需要设定合理的期望。

每个人都有自己的生活，我们不能期待男朋友24小时都围着我们转。这样既不现实，也不公平，更不可能实现，我们要学会尊重他的生活。

就像叔本华说的：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷。”

两个人之间，找到那个合适的距离，才能让恋爱更加美好。

如果男朋友不回你信息，你也不用胡思乱想，去做自己的事情。比如，可以去健健身、看看书、逛逛街或者和闺蜜聚一聚。

这样不仅可以丰富自己的生活，还能让男朋友看到你的独立和自信。当他看到你过得如此充实和快乐时，自然会更加珍惜你。

你要明白，在感情里太过粘着一个男人，只会让他更快的厌倦你。

这个时候，你要对男朋友，有最基本的信任跟理解。

也许他正忙工作，也许他正在接待客户，暂时没有办法回复；也许他只是心情有些不好，需要自己静一静。

所以，不要催他，也别追着问为什么。不如耐心的等一等，说不定很快就能收到他的回音。

如果上面这些方法都尝试了，对方还是不回应你，那么你就需要重新审视你们之间的关系了。

是不是之前发生了什么误会或矛盾，对方心里不舒服，你却没有察觉到？是不是你们之间的沟通出了问题？是不是对方已经积累了很多的不满？

针对这种情况，别急着下定义，还是要争取跟他深入沟通一次。其实情侣间的很多问题，就是沟通不到位造成的。一个不说，一个也没问。

所以，当男朋友不回信息的时候，别着急，也别上火。先冷静下来想想，主动沟通一下，设定合理的期望，关注自己的生活。

相信，只要你们彼此相爱，就一定能够克服这个小小的“困难”，让恋爱更美好！