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老是紧张害怕焦虑怎么办(一点小事就紧张害怕焦虑怎么调节)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-02-01 07:30:01作者:YD166手机阅读>>

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同时有明显的植物神经系统症状,如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等,一般持续几分钟到数小时。注意!这种类型焦虑的出现是发作性的。

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急性焦虑发作误治率很高,患者做心脏造影的也不少见,既耽误治疗也造成医疗资源的浪费。

二、按照病情严重程度,焦虑可以分为:轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症

1)轻度焦虑(焦虑反应):大多属于生理性的焦虑,常由生活中的重大事件引起,如考试、面试、晋升职称、工作变动等,有时经过自我调整,就能缓解。

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2)中度焦虑(过度焦虑):患者往往会过分担心、焦躁不安、紧张慌乱、害怕或者恐惧,反复呈现不祥的预感,往往他人安慰没有效果,这个时候可能需要心理治疗和药物治疗结合起来,共同对抗焦虑。

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3)重度焦虑(焦虑症):是病理性的焦虑,如惊恐障碍的急性发作,或焦虑严重损害了正常的工作、生活,根据具体的情况可以选择住院综合系统治疗。

不同的焦虑症类型的药物治疗方案不同,患者在出现焦虑症状,自我调整也无法缓解后,应尽快到精神专科医院就诊,以明确焦虑的类型并采取相应的治疗。

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