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打羽毛球十大忌(羽毛球手腕爆发力训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 20:26:29作者:YD166手机阅读>>

4、慢吊(软吊)结合快吊(劈吊)战术:所谓慢吊(软吊)是指球从后场吊球至网前的速度较慢,且弧度较大,落点离网较近,采用这种技术结合乎高球是为了达到拉开对方站位的目的,有时也可得分,所谓快吊(劈吊)是指球从后场吊球至网前的速度较快,出球基本成一直线,落点离网较远,这是当对方站位被拉开,而身体重心失去控制的一瞬间,所采用的一种战术。

打羽毛球十大忌,羽毛球手腕爆发力训练(5)

5、重复*球进攻战术:当遇上一位防守时经常习惯反拉后场球的对手时,就可采用重复*球的进攻战术,采用这种战术首先要了解对手的这一情况,然后先运用轻*或短*,此时,我方不能急于上网,而要调整好自己的位置,以利于采用重复*的战术。

打羽毛球十大忌,羽毛球手腕爆发力训练(6)

6、长*结合短*(点*、劈*)的进攻:长*结合短*(点*、劈*)战术,概括他说,就是“直线长*,对角短*”,它比起直线短*结合对角长*效果会更好,因为“直线长*结合对角短*”造成对方接*时,需要移动的距离比较远,增加了防守的难度。

打羽毛球十大忌,羽毛球手腕爆发力训练(7)

7、重*与轻*的进攻战术:半场重*,后场轻*是这一战术的概括,当我方通过拉吊创造出半场球的机会时,应该采用重*战术,反之球在后场我方还想采用*球时,一般多用轻*,因为半场球用重*,哪怕是失去身体重心,也不至于造成控制不了网前的局面,但是,如果在后场采用重*,万一失去身体重心,上网慢了就控制不住网前,而轻*可使自己保持较好的身体重心位置,以利于下一步控制网前。

打羽毛球十大忌,羽毛球手腕爆发力训练(8)

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