今天我们用樊振东马龙林高远的正手弧圈训练，谈一下弧圈球的打磨结合，怎样是先打再磨。

很多朋友打球时，会听到这样的名词。曾见过很多网友评论，对打还是磨一头雾水。

这里就要谈到另外的名词，弧圈球的外弧和内弧。

内弧，比较好理解，出手较低，整体动作是向内的。有些网友也认为这样能包住球，能摩擦更好。

外弧，是弧线向外的，整体动作先向前，再向上。打的力量，比摩擦得多，撞击为主。

看到打，再磨，外弧这样的动作。有些朋友可能觉得做不出来，其实樊振东马龙的动作都是外弧。

早期的弧圈球技术，是为了对付下转。加转弧圈较为注重摩擦，内弧式打法。而后来的前冲弧圈球，直线发力冲较为常见。

外弧式弧圈球，主要是体现了鞭打式发力。连打带磨，打磨结合，更能发挥出整体甩的力量。

大家可以仔细看一下视频中的动作，整体动作是外弧式的。