现在我们每天的工作都在敲电脑，休息的时候又去抠手机刷视频、聊微信，手腕时刻都处在高强度的频繁操作中，每天都在承受着很大的压力。如果你对自己的手腕使用过度的话，就会导致手腕疼痛，这样就会严重影响你的工作和生活。

手腕远比我们的想象要更为重要，它必须向手部接受、传递、引导和分配来自手臂的力量，所以，手腕是一个非常精密、复杂的结构，这样手腕才能完成这么复杂的侗族，实现稳定性和灵活性的统一。我们往往只有到手腕产生疼痛的时候，才意识到手腕的重要性。

腕关节是由腕骨和前臂的尺挠骨共同构成的，腕骨由两排骨关节构成，第一排是位于前臂骨和近侧列腕骨之间桡腕关节，第二排是位于近侧列腕骨和远侧列腕骨之间的腕中关节。在腕关节内部，有一条通道，其中有多条肌腱以及正中神经从中穿过。