乒乓球的握拍是我们练习乒乓球的第一步，然而业余球友一般都没有师傅指导，所以握拍的方式也就五花八门，千人千样不稀奇。 随着水平的提高和新技术的学习，我们只能不断的调整握拍方式，这也就大大阻碍了我们的技术提升，每次的调整都需要一定的时间适应，并对之前学习的技术同步进行调整。今天小编就对直拍和横拍的握拍方式给大家讲讲，希望对球友们有些帮助。

业余圈里中老年球友直拍球友估计能占到八成，很多还是左推右攻的老式打法，想提高学习直拍横打调整握拍方式也就成了必然。说到直拍大家的第一反应应该是马琳、王皓，二王一马时代是直拍最鼎盛的一段时间。而且两人的正反手技术也是最全面的，小球时代中近台绝对的王者，把直拍的控制发挥的淋漓尽致，直拍横打技术更是让直拍的反手成了*手锏。

两人的握拍方式很简单，中指食指第二关节处夹住球拍，食指从第二关节处弯曲仅仅扣住拍柄，中指略微弯曲抵住拍子的反面，拇指顺势搭在拍柄一侧的拍面上，而无名指和小拇指则收在中指旁边即可。

马琳握拍正面

马琳握拍反面

从上面两张图片我们可以很直观的看清楚马琳的握拍方式。重点发力是在食指和中指，食指负责扣住拍型，中指负责顶住底板，并在正手进攻的时候给与足够的支撑力。而拇指主要负责调整拍型和固定拍型。具体的手指间发力配合，大家可以拿起自己的直板上手细细体会下，别看动作简单，但在发力和技术的搭配上绝对不一样。

王皓正手握拍