要把球拉稳，首先不要把你的注意力放在手臂上，手臂手腕一定是处于放松的状态，你的注意力是让你的整个力量传导到球上面来，所以你整个身体的发力一定要很协调。
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要把球拉稳，首先不要把你的注意力放在手臂上，手臂手腕一定是处于放松的状态，你的注意力是让你的整个力量传导到球上面来，所以你整个身体的发力一定要很协调。
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