广东实验中学为期一周的高一新生军训已圆满落下帷幕，省实国际艺术高中部莘莘学子付出的努力和吃苦耐劳的精神得到了教官的赞许和省实领导们的一致肯定。
军训除了艰苦的日常训练，还有同学们期待已久的竞技类比赛——拔河。虽说胜负不重要，但只要站在赛场，就得拼尽全力，这才是运动精神。军队教官亲授的四个拔河技巧，让团队的力量发挥到极致。
拔河时最重要的是姿势，姿势正确才能把力量发挥得最好。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾斜，与地面成45度角。重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。
技巧二：指挥要把团队的力量发挥到最好就要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河里指挥这个角色必不可少，在指挥的同一号令下一起使劲，才能充分发挥整体力量。
技巧三：锚人拔河队伍里的最后一个人通常称为锚人。这里的“锚”，是指船锚。一艘船需要下锚才能固定好，而锚人就是充当着稳定的作用。锚人一定要越胖越好，而且要蹲得比较低，重心低才不容易被人拉跑。
技巧四：分配绳子两侧的拔河运动员要分配均匀，否则容易出现摆尾，这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减少，容易摔倒。
拔河比赛实战演练
做好准备，严阵以待
