连续击球20拍的4个小细节。

网球是非常锻炼人的运动，对体能的消耗也是非常大的。如果你也买了网球训练器，但是还打不到20拍，下面这3个细节建议收藏。

·1、菜刀式的握拍：和拿菜刀一样，让拍面和地面保持垂直，然后在击球的时候就可以向上打开一点拍面，保证打出去的球是斜上方，不会太低。

·2、注意击球点一定是在身体的斜前方，就要把球打出去，不要让球离你的身体太近，太近会挤到你动作会变形。

·3、击球的高度：尽量保持在腰部附近，这个高度手和球的距离是很舒服的。如果球太高或者太低，那就等它下落或者是降低重心来击球，总之不要用手去够球。

·4、打网球连续击球的核心是提前准备，不要等球弹回来了才开始拉拍准备击球，太晚了当然提前引拍。球拍的重量也非常关键，太重的球拍对于新手回位比较困难。

像我手里面这个单人网球训练器，球拍的重量只有250多克，非常适合男女老少，感兴趣的伙伴一定要去坚持多去练习，不要放弃，每天锻炼半个小时，就可以让自己暴汗全身的一项运动。