卫生社团讲科普 12期

顶级专家、网红医生为你授课！广东省卫生健康委、省民营医院和卫生社团组织联合党委携手广东卫生在线开设“卫生社团”健康科普宣传专栏，发挥“两新”组织专业优势，向公众提供全方位、多角度的权威健康科普资讯，助力常态化抗疫。（点击左上角专辑可查看系列报道）

最近，广卫君发现

同事的小秘密

白日里正儿八经的精神小伙

晚上竟躲起来泡jio

啥？天气那么热还泡脚？

其实

中医养生有足疗治全身之说

春天泡脚，升阳固脱

夏天泡脚，祛湿除暑

秋天泡脚，润肺濡肠

冬天泡脚，丹田温灼

中医认为

人体经络不通

就无法将身体的代谢毒素及废物排出

而泡脚可增强足三阴、三阳经

肝、脾、肾、胃、胆、膀胱六大经络

的传导和联系

促进气血运行、防御疾病

泡脚，你以为只有水就可以了吗？

那是没有灵魂的洗脚

跟着广卫君，马上get

正宗泡脚流程

晚上睡前

准备一桶温水

加点生姜、红花、盐、醋……

坐好

膝下10cm完全浸泡在水中

双脚互相按揉

顺时针49次、逆时针49次

循环反复

泡脚以微微出汗为宜