做某件事不能太高看自己的能力，也不能太小瞧自己的实力，一个人是否有清晰的自我认知，在某种程度上也决定了他能真正地做好什么。

盲目自信，熟悉你的人只会对你持怀疑态度，认为你是不是过于自负，看见什么都觉得很容易，于是样样都想学，却忽视了别人背后的努力，才能看起来毫不费劲。

★只有正确的自我认知，才能扬长避短，稳定或超常发挥自己的优势，在自己擅长的方面努力精进，而不是无知的盲目自信。

几次的失败就开始否定、怀疑自己，认为自己真的就如不看好的人说得那样不行。成长的过程中，失败是再正常不过了的事了，学会强大自己的内心。

放眼望去，每个成功的人士背后，都曾经历了无数的失败，才赢得一次体面的成功。每一次的失败都是在为下一次做准备，只要不被自己打败就没人可以打败你。

★只有拥有屡战屡败的能力，相信付出就会有回报，跌倒谷底也照样可以重新爬起来，那么坚持下去就一定会如所愿。

熬夜玩手机很爽，早上睡懒觉很舒服，发了工资可以随心的购物很快乐，但这种满足是多巴胺带来的短暂快乐。

多巴胺是贪婪的，无底线的，它永远想要更多的刺激。一旦被多巴胺控制住了，就无法做到等待，需要付出巨大的代价来满足眼前的一时快乐。

★只有学会延迟满足自己的*，知道哪些可以做，哪些最好放弃，才不会让贪婪的多巴胺得逞，拒绝多巴胺带来的短暂快乐，未来都会加倍地还给你。

自己是否进步，从每一次的复盘中就能看出来，学会复盘是每一个人最好都要学会的事，不要让每一次的努力都白费，不要每一次都重复犯同样的错。

养成每天、每周、每月复盘的习惯，复盘最好是每天睡前总结，不要拖到第二天，复盘以后可以继续安排计划，计划可以选择放在第二天再来制定。

★只有学会复盘，才能及时调整不足的地方，才会知道自己做得不错的地方，明确地知道如何提升自己，获得真正的进步。