①北京时间22日5时48分迎来冬至节气，民间习俗从这一天开始“数九”，标志寒冬到来；②冬至这天是北半球一年中，白天最短、夜晚最长的一天；③冬至节气怎样养生？此时节要注意养心，戒怒戒躁；作息上宜早睡晚起，避寒就温；饮食上宜温热柔软，忌生冷坚硬。（记者：周润健）
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①北京时间22日5时48分迎来冬至节气，民间习俗从这一天开始“数九”，标志寒冬到来；②冬至这天是北半球一年中，白天最短、夜晚最长的一天；③冬至节气怎样养生？此时节要注意养心，戒怒戒躁；作息上宜早睡晚起，避寒就温；饮食上宜温热柔软，忌生冷坚硬。（记者：周润健）
今天（12月22日）5时48分迎来冬至节气民间习俗从这一天开始“数九”标志着寒冬到来↓↓↓ △视频来源丨央视新闻...
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