才不全是食物的锅！

除了“吃太多产气食物”之外，还有一些不良习惯，也是“生气”的重要原因！

宝宝吃饭不老实

（怪不老实啊，不怪食物！）

如果宝宝吃饭喝水时喜欢狼吞虎咽、张开嘴巴哭闹等，就很可能让过量的空气趁机跑到消化道里，然后导致胀气。

所以嘛，养成吃饭好习惯真的挺重要。

泡奶粉姿势不对

（这个真怪你）

经常看到新手爸妈（尤其是力气没地方使的新手奶爸），喜欢在冲奶粉的时候用力摇晃奶瓶。

这样力拔山兮气盖世摇出来的奶粉，会有很多气泡。如果马上给娃喝，引起胀气就只能怪你了。

所以，下回冲奶粉，请温柔一点好吗？

宝宝喝奶的时候，尽量让ta喝的慢一点，也能减少空气吞入。

哺乳妈妈吃了产气食物

会造成宝宝胀气吗？

妈妈肚子里的“气”不会传给宝宝，但这些食物里的某些物质可能会进入妈妈的血液和乳汁。如果宝宝小，很容易发生胀气或者肠绞痛，建议妈妈在短期内适当减少此类食物的摄入。

不过，很多产气食物营养丰富，哺乳期妈妈也很需要。除非万不得已，妈妈们不要随便放弃食用呀。