如果你是种菜老手，那可以直接忽略这篇文章。

种植绝大部分的蔬菜都需要充足的阳光，特别是在温带地区，如果缺乏光照，除了用植物灯，很少能把蔬菜养好。

1、适合新手的蔬菜

如果你是种菜的新手，那建议先栽种一些容易生长，生长速度特别快，病虫害很少的蔬菜，比如苋菜、木耳菜、香菜、红薯、空心菜、生菜、茼蒿、葱、蒜、韭菜、姜和胡萝卜等。

2、土壤

栽种蔬菜的土壤要肥沃疏松，但如果是培育蔬菜幼苗，或播种育苗，就不能用太肥的土，否则很容易导致肥伤。

很多花友栽种蔬菜失败，就是在生长前期就没有养好，就比如栽种草莓、番茄等植物幼苗，很不耐肥，如果是买来的各种营养土（泥土），很多都是用混土加菜园土混合的，还有一些会添加一些速效肥肥力特别大，蔬菜的苗种在特别肥的土壤中就长不了。

如果是用来培育植物的幼苗，或用来播种，就建议用干净透气和排水好的沙土，或者用椰糠、沙土（河沙和园土）等混合。